혼자운동1 PT 없이 혼자 운동하며 살 빼는 루틴 비법 공개 헬스장 다니기는 귀찮고...PT 끊기엔 부담스럽고ㅠㅠ 그렇다고 계속 뱃살이랑 싸우며 살 수는 없잖아요!?저도 진짜 고민 많았었거든요ㅋㅋㅋ 솔직히 처음엔 그냥 홈트 몇 번 하다 말겠지~ 했는데 웬걸요?어느 날 보니까 바지가 헐렁해졌더라구요🤭 그래서 오늘은 제가 진짜 찐으로 해본!!PT 없이도 혼자 운동하면서 살 뺀 방법을 하나하나 풀어보려구요✨ 읽으시면서 '어? 나도 이렇게 해볼 수 있겠는데?' 싶을 거예요ㅎㅎ 📋 목차🏠 혼자 운동 시작하게 된 계기🏃♀️ 집에서도 가능한 기본 루틴🍚 운동할 때 같이 한 식단 관리🎽 나만의 꿀템 소개✨ 운동 후 변화와 기록🌀 꾸준함 유지하는 꿀팁❓ 자주 묻는 질문 FAQ📝 글을 마무리하며🏠 혼자 운동 시작하게 된 계기 사실 제가 운동을 제대로 시작하게 된 .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
