햇빛노출1 면역력 향상을 위한 비타민 D 섭취법...나 이렇게 챙겨요 사실 말이죠… 작년 겨울 내내 감기 걸리고ㅠㅠ 약 달고 살다가 “이건 뭔가 이상하다!” 싶어서 혈액검사 했는데...ㅋㅋ 비타민D 수치가 턱없이 낮더라구요!! 완전 결핍 수준이었음;;📋 목차🌞 비타민D 왜 챙기기 시작했냐면요~🦴 비타민D가 면역력에 미치는 영향🍳 흡수 잘 되는 섭취 꿀팁!🥑 음식으로도 챙기는 방법💊 영양제 고를 때 이건 꼭!📅 나의 비타민D 루틴 공유~⚠️ 과하면 독? 주의할 점들📝 글을 마치며🌞 비타민D 왜 챙기기 시작했냐면요~그때부터 본격적으로 면역력 올릴려고비타민D 정복 프로젝트(?) 시작했어요ㅎㅎ 근데 진짜 신기한 게! 꾸준히 챙기니까몸이 확~ 다르더라구요?? 그 이야기를 오늘 한 번 풀어보려구요💛📢 나처럼 자주 아프다?! 그럼 이 글 꼭 보세요!👇 아래에서 하.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
