휴식법1 스트레스 해소를 위한 명상 방법 명상이라는 걸 딱 들었을 때, 솔직히 저도 처음엔 '그게 뭔데?'이런 반응이었어요 ㅋㅋ 근데 이게요... 직접 해보니까와.. 진짜 머리 안에서 탁 소리 나면서 정리되는 느낌이랄까?! 요즘같이 스트레스 쌓이기 딱 좋은 시대에,한 번쯤은 진짜 나 자신한테 집중하는 시간이 필요하더라구요. 그래서 저처럼 머릿속 복잡복잡한 사람들한테 도움될까 해서제가 해본 명상 경험담 풀어볼게요😉📋 목차명상에 빠지게 된 계기ㅎㅎ명상하면 진짜 좋아지는 것들✨제가 해본 명상 방법들 알려줄게요!🧘하루 루틴 속에 명상 넣는 팁🎯명상할 공간 꾸미기 꿀팁🌿명상하다가 이런 일 생겼어요ㅠㅠ명상 종류 비교표✨글을 마치며🍀 명상에 빠지게 된 계기ㅎㅎ저 진짜 예민보스였어요...ㅠㅠ무슨 말 하나에도 맘 상하고, 누가 카톡 답 늦게 해도 속.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
