16:8단식2 간헐적 단식 16:8 실천법 & 해본 후기 알려줄게요 헉... 진짜 내가 3일만 해보려고 시작한 건데 😶🌫️ 그게 이렇게까지 오래 할 줄은 몰랐어요 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 간헐적 단식, 특히 16:8 방식 진짜 핫하잖아요?! 저도 처음엔 "굶어서 살 빠지면 뭐든 다 해볼게요ㅠㅠ" 하는 마음으로 시작했는데요,해보니까 막 무리하지 않아도 되구, 생각보다 괜찮더라구요? 그래서 오늘은요~ 저같은 20대 여자 기준으로!! 간헐적 단식 16:8 어떻게 시작했는지부터,솔직한 후기, 중간에 배고플 때 꿀팁까지! 👀 한방에 정리해서 알려줄게요 ㅎㅎ 같이 보실 분~~?📋 목차💡 간헐적 단식 16:8이 뭐에요?❓ 왜 시작했냐면요?🕒 실천 방법 & 루틴 대공개🍚 먹는 시간에 뭘 먹었냐면요⚖️ 변화 & 효과 솔직 후기📝 배고플 때 꿀팁 공유🙋♀️ 자주 묻는 질문들(FA.. 2025. 6. 25. 간헐적 단식 관련 자주 묻는 질문 총정리했어요 헐ㅋㅋ 진짜 간헐적 단식 처음 들어봤을 때는 “에이 저게 뭐야~” 했거든요?근데 진짜 내 친구가 4kg 빠졌다길래.. 그때부터 눈이 뒤집혔다구요 🤯 그래서 저도 직접 해봤고, 한 달 넘게 진짜 꾸준히 해봤는데...ㅋㅋ 솔직히 말해서 효과 있었어요. 근데 단점도 있긴 있음요 ㅠㅠ 지금부터 제가 실제로 간헐적 단식하면서 궁금했던 거, 자주 물어봤던 거그리고 사람들이 맨날 물어보는 질문들 싹 다 정리해볼게요! 고민 중이라면 이거 읽고 결정해도 1도 안 늦어요😚그럼 렛츠기릿 해봅시다~✨📋 목차⏰ 간헐적 단식이 뭔가요?🍽️ 어떻게 하는 건가요?💪 효과는 진짜 있는 거예요?😵💫 힘든 점도 있을까요?📊 다른 다이어트랑 뭐가 다르죠?🌟 성공을 부르는 꿀팁!❓ 자주 묻는 질문 총정리📝 글을 마치며 ⏰.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
