솔직후기, 다이어트 약으로 건강하게 체중 감량하는 법

하.. 진짜 나도 이 방법까진 안 가려고 했거든요ㅠㅠ

근데 살이 안 빠지는데 어쩌겠어요??

 

운동도 해봤고요,

간헐적 단식도 해봤고,

심지어 하루 한끼만 먹기도 했는데...

진짜 그대로였어요.

 

오히려 붓기만 더 생기고 체력은 떨어지고 ㅠ

📋 목차

• 🍬 왜 약까지 먹게 됐냐면요~
• 💊 다이어트 약 종류, 뭐가 있나?
• 🧃 약 먹는 방법도 중요함
• 📉 효과 있었을까? 직접 써본 후기
• 🚨 부작용은 없었냐구요?
• 📌 건강하게 먹는 팁 (찐팁 있음)
• 📋 다이어트 약 비교 테이블
• 💡 글을 마치며

🍬 왜 약까지 먹게 됐냐면요~

그러다 친구가 "야 너 그냥 병원가서 상담 받아봐" 이러는거에요ㅋㅋ

처음엔 귀찮아서 넘겼는데

 

그날 밤 거울 보다가 현타왔죠...

그래서 바로 다음날 병원 예약 걸었어요 😅

 

그렇게 시작된 다이어트 약 복용기,

솔직하게 다 써볼게요ㅎㅎ

 

💊 다이어트 약 종류, 뭐가 있나?

일단 병원 가면 무조건 주는 약은 아니에요!!

본인 상태 보고 의사가 판단해서 주는데요~

 

대표적으로 유명한 건 '펜터민'이랑 '큐시미아' 정도에요.

펜터민은 식욕 억제제고 큐시미아는 복합제죠.

 

그리고 요즘은 '삭센다'라고 주사로 맞는 것도 있고,

'오젬픽'도 꽤 핫하더라구요!

 

솔직히 처음엔 좀 무섭기도 했어요ㅠㅠ

부작용 얘기도 많고, 막 심장 두근거린다 뭐다 그래서요;;

 

근데 그 중에서도 저는 큐시미아로 시작했어요

. 약효는 쎈데 부작용이 상대적으로 덜하다고 해서요 ㅎㅎ

 

📋 다이어트 약 비교 테이블

약 이름	특징	주의사항
펜터민	식욕 억제, 빠른 효과	불면, 두근거림
큐시미아	복합제, 꾸준한 감량	어지럼증, 건조함
삭센다	주사형, 포만감 유지	비용 부담 큼

 

제가 생각했을 때는 약 고를 땐 의사쌤 말 잘 듣고

몸 상태 고려하는 게 젤 중요해요!

📌 병원 추천 궁금하신가요?

🔍 나한테 맞는 병원 찾기 => https://search.naver.com/search.naver?query=비만클리닉+추천

🧃 약 먹는 방법도 중요함

다이어트 약이라고 무조건 한 번에 확 빠지는 거 아니더라구요!

 

약을 어떻게 먹느냐, 언제 먹느냐가 진짜 중요해요.

아침 공복에 먹으라는 경우도 있고, 식후에 먹으라는 것도 있고~

 

제가 먹었던 큐시미아는 하루 한 알, 아침에 먹었어요!

빈 속에 먹으니까 좀 어지럽기도 했지만…

물 많이 마시면 좀 낫더라구요 ㅋㅋ

 

약 먹었다고 무조건 굶으면 안 돼요!!

무조건!! 살이 빠지는 게 아니라 근육 빠지고 살만 늘어짐 ㅠㅠ

 

그래서 전 하루 3끼 다 챙겨먹었어요.

다만 탄수화물은 줄이고 단백질 위주로!

계란찜, 닭가슴살, 두부 이런거~

 

📉 효과 있었을까? 직접 써본 후기

제일 궁금한 거 그거죠??

약 먹고 빠졌냐구요? 빠졌어요 ㅋㅋㅋ

근데요~ 이게...

 

빠지는 속도가 완전 급속은 아니에요.

전 한 달에 3~4kg 정도? 그래도 이게 어딘가요~

 

진짜 신기한 게 군것질 생각이 안 나요.

입이 심심한데도 ‘배고프다’는 느낌이 거의 없어요 ㄷㄷ

 

먹는 양 자체가 줄어드니까 살이 안 찌고 점점 빠지더라구요!

다만 운동은 병행했어요.

헬스장 못 가면 걍 유튜브 홈트!

 

몸무게 줄어드니까 얼굴 라인도 살아나고요~

옷발도 잘 받고!!

진짜 사람들한테 “살 빠졌네?” 소리 들으니까 넘 기분 좋아요ㅎㅎ

 

🚨 부작용은 없었냐구요?

이건 진짜 중요하죠...

약이 몸에 맞아야지!!

저도 사실 걱정 엄청 했어요ㅠㅠ

 

일단 큐시미아는 첫 일주일이 고비였어요.

입이 너무 마르고, 어지럽고 약간 집중이 안 되는 느낌??

 

근데 시간이 지나니까 적응이 되더라구요~

 

펜터민은 주변 친구가 복용했는데,

걔는 두근거림이 너무 심해서 중간에 끊었다더라구요ㅠㅠ

 

주사형 약은 아직 안 써봤지만, 위장장애나 피로감 있다고 하더라구요~

주사 무서운 사람은 비추!

 

📌 건강하게 먹는 팁 (찐팁 있음)

💡 물 진짜 많이 마셔야 돼요.

최소 하루 2리터! 수분 없으면 약효 안 돌아요ㅠㅠ

 

💡 식사 거르지 말기!

특히 단백질은 무조건 챙기기!! 살 빠져도 탄력 있게 빠져야쥬~

 

💡 마그네슘, 오메가3 같은 영양제 병행 추천해요.

약 복용하면서 몸이 피곤해지기도 하니까ㅠ

 

💡 불안감 생기면 바로 중단하고 병원 상담 필수!

절대 무리 금지에요 진짜루!!

 

💡 그리고… 마음가짐도 중요해요.

약은 도구일 뿐, 내가 나를 관리한다는 생각으로 해야 오래가요 :)

 

💡 글을 마치며

ㅎㅎ 사실 이런 얘기 쓰는 거 살짝 부끄럽기도 했는데,

나처럼 혼자 끙끙 앓는 사람들 있을까봐 공개했어요!

 

다이어트 약? 무조건 나쁘다~ 이런 건 아니에요.

본인 상태에 따라, 전문가 상담 통해서 제대로 사용하면

오히려 건강한 선택이 될 수 있어요.

 

다만, 약에만 의존하면 오래 못 가요ㅠ

진짜루~ 먹는 습관, 운동, 수면까지 같이 관리해야 오래 갑니다!

 

저도 아직 완벽하게 다 빠진 건 아닌데요~

지금도 꾸준히 유지 중이에요 ㅎㅎ

같이 해봐요 우리 ✨

 

혹시 더 궁금한 거 있음 댓글 달아줘요!!

제가 아는 선에서 찐하게 공유해드릴게요 😚