다이어트 식단표1 저탄고지 시작 전 꼭 알아야 할 것과 꿀팁들 모았어요. 사실 나도 저탄고지 시작하기 전에 진짜 겁 많았거든요...ㅎㅎ 고기만 먹어도 된다는데 이게 진짜 괜찮은 건가 싶고...치즈랑 계란은 무한대?! 말이 돼?? 했어요ㅋㅋ 근데 주변에 이미 해본 친구들이막 5kg 빠졌다고 하니까... 또 혹~하는 거 있죠? 그래서 저도 큰맘 먹고 시작해봤는데요!경험에서 우러나온 현실적인 정보들!!지금부터 찐하게 풀어볼게요!🤭 이제 본격적으로 시작합니다💪📋 목차🥩 저탄고지, 대체 뭐길래 시작하는 거야?🥚 시작 전 기대 vs 현실 비교 해보자구~💥 시작하자마자 나타나는 몸 반응들ㅠㅠ🧀 본격 시작 전 준비물 체크리스트!🍗 먹어도 되는 음식 vs 피해야 할 음식💡 생활 속 실천 꿀팁 모음.zip📊 저탄고지 영양 밸런스 표 정리📝 글을 마치며🥩 저탄고지, 대체 뭐.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
