잡곡밥추천2 혈당 조절을 위한 식사 계획. 이렇게 먹어보세요~ 진짜루요... 제가 원래 엄~청 피곤한 타입이었거든요ㅠㅠ근데 그게 다 '혈당' 때문이라는 말 듣고 충격!! 헐... 진짜?!나도 모르게 뭔가 자꾸 당 떨어진다 느낌 들고, 갑자기 배고파지고 손 떨리고 그런 경험 있었던 분들...다 모여봐요!! 제가 경험한 혈당 조절 식단 팁들 공유해볼게요ㅎㅎ진짜 그냥 책에 있는 얘기 말고 제가 먹어본 진짜 밥상 공개~! 근데ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 처음엔 귀찮았는데...하다보니까 맛도 괜찮고 배도 안고파서 좀 신기했어요. 같이 해보실래요?🙌📋 목차나 왜 이렇게 피곤하지...? 혈당 때문이라고?!혈당 조절... 음식이 문제더라구요🤯제가 진짜로 먹었던 혈당 잡는 식단🍽️탄수화물 좋아하지만... 선택이 중요했어요🥖GI지수?! 그런 거 몰랐는데... 진심 신세계✨밥보다 좋은 것.. 2025. 5. 12. 당뇨 예방을 위한 식단 구성법 여러분 혹시 “난 아직 젊으니까 당뇨랑은 안녕~~👋”이런 생각 해보신 적 있나요?저요... 했거든요ㅋㅋㅋ 근데 얼마 전에 건강검진 받았는데 혈당 수치 약간 높은 거 있죠...ㄷㄷ진짜 심장 철렁했어요ㅠㅠㅠ 그래서 당뇨 쪽 식단, 생활 습관, 음식 정보 엄청 파봤고요!그 결과? 지금은 혈당 안정적으로 유지 중이랍니다😎 오늘은 제가 진짜 직접 실천했던 당뇨 예방 식단 노하우들 전부 알려드릴게요~절대 어려운 거 하나도 없고요!진짜 친구한테 알려주는 느낌으로 써볼게요ㅎㅎ📋 목차당뇨 진짜 남 얘기 아님요ㅠㅠ당뇨랑 음식이 무슨 상관이냐고요??혈당 올리는 음식들❌ 꼭 조심!진짜 효과 본 식단 팁 모음✨하루 식단 샘플 알려줄게요🍽탄단지 비율표! 이것만 보면 됨!글을 마치며 당뇨 진짜 남 얘기 아님요ㅠㅠ당뇨 하면 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
