콜레스테롤낮추는음식1 건강한 심장을 위한 요즘 내가 먹는 식단 추천 여러분~ 심장이 괜히 중요한 게 아니더라구요!! 😥저 진짜 평소엔 아무 생각 없이 막 먹었었거든요?근데 어느 날 갑자기 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 뭐가 어쩌고~LDL HDL 들으니까 혼이 나가더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그날 이후로.. 진짜 맘 다잡고 심장에 좋은 음식들만 골라먹기 시작했어요.심장은 우리 몸의 중심이라 그러잖아요~무슨 '중심을 잡아주는 엔진' 같은 느낌?! 💪📋 목차💬 나 왜 이 식단 시작했냐면~🍽 기본 식단은 요렇게 시작!🥬 꼭 챙겨먹는 재료들 모음🍱 요즘 자주 먹는 식단표⚠ 짜고 달고 느끼한 건 이젠 안녕~✨ 이 식단하고 이렇게 변했어요📌 소소한 꿀팁 모아봤어욤📝 글을 마치며💬 나 왜 이 식단 시작했냐면~그래서 나처럼 자칫하면 건강 놓칠 수 있는 사람들 있잖아요~그 분들.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
