파워워킹1 지방 태우는 유산소 운동 BEST 7 운동할 생각만 해도 피곤한데...그 와중에 살은 빼고 싶고...ㅠㅠ 그렇다고 PT는 너무 비싸고...뭔가 재밌게, 돈 안 들이면서도 효과 빠방한 운동 없을까 고민했거든요?그래서 제가 직접 몸으로 해보면서 ‘이건 진짜 된다!’ 싶은유산소 운동 7가지 소개해볼게요~ 진짜... 운동 안 하던 제가 이 운동들로지방이 싹~~~ 빠지는 걸 보고 소름이 돋았달까...?!👀그럼 같이 시작해볼까요?👟📋 목차🚶♀️ 걷기는 진심 기본템💃 댄스 다이어트는 중독된다구요~🏃♀️ 줄넘기... 나 진짜 반했잖아🚲 자전거 타기, 이건 무조건 효자템🔥 요즘 핫한 HIIT... 해봤음?🏊♀️ 수영이야말로 다이어트 끝판왕👟 파워워킹 VS 러닝? 뭐가 나을까?📝 글을 마치며 🚶♀️ 걷기는 진심 기본템 솔직히 말하.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
